FUNKČNÍ TRÉNINK

Dita Smékalová

Dita Smékalová

Obtížnost 

15.09.2020
16:30 - 17:30
Cena 160 Kč

Funkční trénink je cvičení, kdy se učíme ovládat své tělo ve všech rovinách pohybu. Jedná se o trénink pohybů, ne svalů, přičemž základním cvičebním prostředkem je vlastní tělo. Funkční trénink se snaží vytvořit takovou skladbu cviků, která klientovi pomůže provádět běžné denní aktivity s vyšší výkonností a nižším rizikem úrazu. Kvalitní trénink vede k vyšší svalové rovnováze, pozitivně napomáhá kloubní stabilitě a výrazně přispívá k prevenci zranění pohybového aparátu.

Při poskytování služeb nám pomáhají soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace